Case todas as persoas maiores de 20 anos teñen períodos nos que lles doe as costas na rexión lumbar. As causas da patoloxía poden ser moi diferentes. Pero independentemente de por que doe a parte inferior das costas, é necesario levar a cabo o tratamento. Para iso, debes consultar a un médico e informar da dor nas costas. Os síntomas poden complementarse con outros signos que indican o desenvolvemento da enfermidade.
A dor nas costas divídese en primaria e secundaria. Os síntomas primarios indican procesos dexenerativos e distróficos na columna vertebral. As causas da síndrome primaria inclúen a espondiloartrose e a osteocondrose.
A causa da síndrome secundaria pode ser tuberculose ósea, escoliose, fracturas vertebrales, artrite reumatoide e outros. A peculiaridade dos signos secundarios é que poden xurdir mesmo como resultado de enfermidades xinecolóxicas.
Importante!Un especialista cualificado debe establecer un diagnóstico preciso e prescribir o tratamento necesario.
Primeiro de todo, cómpre comprender que só se pode xestionar a dor lumbar cun enfoque integrado. O uso de só medicamentos non poderá evitar completamente o proceso patolóxico. Para lograr a recuperación completa, é necesario someterse a un curso de procedementos de fisioterapia. Pode aumentar a eficacia da terapia usando métodos populares sinxelos. A terapia de exercicio é un requisito previo para o tratamento da dor lumbar. O tratamento da dor nas costas realízase tanto na casa como nun hospital.
Terapia con medicamentos
Con dor constante e intensa nas costas, non pode prescindir dos medicamentos. Para aliviar a dor, os especialistas poden prescribir medicamentos antiinflamatorios non esteroides.
O efecto analxésico pódese conseguir tomando:
- pílulas;
- inxeccións;
- ungüentos.
Os relaxantes musculares están incluídos no complexo da terapia farmacolóxica. As drogas deste grupo axudan a aliviar os espasmos nos músculos da parte inferior das costas, así como a aliviar a dor.
Ao tratar a dor nas costas, o médico debe prescribir vitaminas B, que teñen un efecto sobre a inflamación das fibras nerviosas. Ao tomar vitaminas, o tecido nervioso está reforzado.
Nota!Os medicamentos do grupo AINE alivian eficazmente a dor, pero non impiden o curso da enfermidade.
Fisioterapia
As patoloxías da rexión lumbar que causan dor deben tratarse con complexos de terapia de exercicio deseñados especificamente para a rexión lumbar. A ximnasia inclúe exercicios para aliviar o ton muscular, fortalecer as articulacións e restaurar todos os procesos metabólicos perturbados nos tecidos danados. Recoméndase impartir clases diariamente. Vexamos algúns exercicios sinxelos:
- Nunha posición de pé, os pés separados ao ancho dos ombreiros, incline o corpo cara á dereita, levantando a man esquerda por riba da cabeza, repita a inclinación na dirección oposta.
- Na mesma posición, fai xiros do corpo, mentres que as cadeiras deben permanecer inmóbiles.
- Ponte a catro patas, dobre as costas cara arriba, mentres baixas a cabeza. Despois volve á posición inicial e fai algunhas repeticións máis.
As primeiras clases realízanse mellor baixo a supervisión dun especialista para evitar danos adicionais que empeoren a condición do paciente. Posteriormente, podes facer ximnasia vostede mesmo na casa.
A intensidade dos movementos debe aumentar gradualmente. Os dous movementos deben realizarse con calma. Recoméndase combinar exercicios de fisioterapia con exercicios de respiración.
Moi importante!Non debe facer exercicio durante períodos de exacerbación ou en presenza de dor intensa.
Masaxe
A masaxe clásica, recomendada para moitas enfermidades da columna, ten un efecto positivo sobre o estado dos tecidos feridos. Pero os beneficios da masaxe só se poden obter se se realiza correctamente. Polo tanto, non debes facer a masaxe ti mesmo nin confiar nunha persoa que non teña a experiencia adecuada.
As accións incorrectas do terapeuta de masaxe poden levar a violacións graves. Suxeito a todas as regras da técnica de masaxe, a condición do paciente cambiará despois de varias sesións. O resultado do curso de masaxe é a normalización da circulación sanguínea, a ausencia de espasmos e dor nos músculos.
Importante!Do mesmo xeito que a terapia de exercicios, a masaxe non se recomenda durante unha exacerbación ou en presenza de fortes sensacións dolorosas.
Fisioterapia
O reforzo dos resultados acadados na loita contra a dor lumbar con fármacos e outros métodos realízase con procedementos de fisioterapia. A principal tarefa da fisioterapia é previr o desenvolvemento de procesos dexenerativos (distróficos) na columna vertebral.
Os seguintes procedementos son máis comúnmente recomendados:
- tratamento con láser;
- magnetoterapia;
- electroforese;
- terapia de ultrasóns.
Tamén se poden prescribir métodos de fisioterapia non estándar:
- procedementos térmicos;
- envolturas de barro;
- balneoterapia;
- aplicacións de parafina.
A fisioterapia ten unha serie de contraindicacións. Neste sentido, non se recomenda realizar o tratamento sen indicacións e permiso dun especialista. Requírese un tratamento completo.
Atención!O método de fisioterapia está determinado polo médico que observa ao paciente, non polo propio paciente. A fisioterapia na casa é perigosa para a saúde.
Medicina alternativa
Moitas persoas con dor nas costas usan medicina alternativa. Isto non quere dicir que todos os métodos sexan eficaces e seguros, con todo, hai métodos de terapia que realmente dan un resultado positivo.
Algúns expertos recomendan que os pacientes se sometan a procedementos manuais e de acupuntura. Estes métodos son recoñecidos pola medicina convencional. A terapia debe ser realizada por un médico cualificado con experiencia laboral.
Os procedementos de acupuntura consisten en actuar sobre as fibras nerviosas e os músculos mediante agullas especiais. A acupuntura úsase con máis frecuencia para tratar a dor nas costas. A acupuntura pódese combinar coa administración de fármacos ou coa exposición do corpo a un campo magnético (láser).
A terapia manual non é menos popular para eliminar os procesos patolóxicos na columna vertebral. A peculiaridade dos procedementos é que todas as accións son realizadas polas mans dun terapeuta adestrado en técnicas especiais. O quiropráctico é capaz de corrixir incluso a posición incorrecta das vértebras ou o beliscar da fibra nerviosa. O resultado da terapia manual é unha restauración rápida e completa das funcións da columna vertebral e a eliminación da dor.
Importante!Os métodos de medicina alternativa teñen moitos riscos, polo que é importante asegurarse de que non hai contraindicacións e cualificacións especializadas.
Receitas populares
O tratamento con remedios populares non é menos popular que a terapia médica. Pero non moita xente sabe como tratar a dor lumbar na casa. Hai moitas receitas, pero non todas son eficaces.
Para reducir a dor e a inflamación, é necesario utilizar produtos vexetais e animais que teñan propiedades analxésicas e antiinflamatorias.
Pomada de castañas
Un ungüento preparado coa adición de castaña de indias dá un efecto positivo. Para facer a pomada necesitas:
- castaña relada (100 gr);
- graxa vexetal (100 g);
- aceite de alcanfor (10 ml).
Todos os compoñentes mestúranse e aplícanse na parte inferior das costas. Recoméndase facer o procedemento dúas veces ao día ata que desaparezan as sensacións dolorosas.
Frotando cunha triple colonia
Para facer fronte á dor nas costas, podes fregar, que se prepara coa adición de triple colonia. Para facer o roce necesitas:
- colonia;
- unha botella de iodo;
- tintura de valeriana;
- pemento vermello seco.
Todos estes compoñentes combínanse e insisten durante tres días, despois dos cales se frota a parte inferior das costas coa mestura resultante. É mellor facer o procedemento pola noite.
Importante!Antes de comezar o tratamento con remedios populares, debes asegurarte de que non hai contraindicacións.
É moito máis difícil tratar as enfermidades da columna vertebral que previlas. Coa observancia das medidas preventivas contra as enfermidades da columna vertebral e o mantemento dun estilo de vida saudable, a dor na rexión lumbar pode non ocorrer polo menos ata a vellez.
